Se  plaindre  quotidiennement  rend  malade  physiquement.

http://www.journaldemontreal.com/2016/09/12/se-plaindre- quotidiennement-rend-malade-physiquement

Voilà,  c’est  dit.

Se  plaindre  rend  malade  physiquement.

Une étude publiée par l’Université de Stanford révèle que le fait de se plaindre de façon quotidienne et de cultiver de l’énergie négative, discipline favorite pour certaines personnes, peut rendre malade physiquement et contribue à développer des problèmes de santé importants.

Le piège de se plaindre est subtil, car lorsque l’on se plaint, on a bien souvent l’impression que l’on se libère de quelque chose, qu’on libère les tensions, mais c’est tout le contraire que notre cerveau et notre corps comprend.

Dans l’étude, on apprend que le cerveau adore la simplicité et la répétition, ce qui fait en sorte que lorsqu’on répète une action ou une parole, en l’occurrence se plaindre de façon quotidienne, celui-ci emmagasine cette routine et tend à la reproduire de façon naturelle.

Cette «routine plaignarde» fait en sorte qu’éventuellement pour l’individu, être négatif deviendra beaucoup plus facile que d’être positif.

De plus, ce cercle vicieux change l’image des gens envers l’individu, ce qui n’est jamais positif.

On apprend aussi dans l’étude que  se  plaindre  crée  des  dommages  à  une  région  du  cerveau,  l’hippocampe,  essentielle  à  la  résolution  de  problèmes  et  à  l’intelligence.

C’est aussi une des premières régions du cerveau attaquées par la  maladie  d'Alzheimer.

Pas  encore  convaincu  d’arrêter  de  «chialer» ?

Les dommages causés par le fait de se plaindre vont plus loin que ceux du cerveau.

Lorsque l’on se plaint, on crée du  stress.

Ce  stress  fait en sorte que le  corps  libère  une  hormone  qui  se  nomme  le  cortisol.

Le  cortisol  est cette hormone qui est utilisée habituellement en cas d’immense stress, d’urgence ou peur pour sa vie.

Le  cortisol  prend  l’oxygène, le  sang  et  l’énergie  du corps pour la diriger essentiellement vers cet «état de survie» auquel le corps pense devoir faire face.

Cette production du  cortisol  fait  augmenter  la  pression  artérielle  et  le  taux  de  sucre  dans  le  sang, ce qui, de façon répétée, est nettement  dommageable  pour  la  santé.

Le  surplus  de  cortisol  sécrété  à  cause  de  l’énergie  négative  affaiblit  le  système  immunitaire  et  favorise  l’apparition  du  cholestérol, du  diabète, des  maladies  cardio-vasculaires  et  de  l’obésité.

Les preuves sont là. 

À  Go, on  devient  positif  la  gang !

"  Don’t   worry   be   happy  "